身体强度跟不上炼气效率，这是周天目前面临的一个大问题。

《基础炼体术》的熟练度就算点上去了，也只是说炼体的效率高了，并不代表周天的身体强度也起来了。

他已经打算在气海保有足够灵能的前提下增加炼体的次数，如果能有其他资源进行辅助，自然再好不过。

灵肉无疑是很好的“炼体资源”，关键这个价格可以接受。

直接买两块，避免明天要的时候值班的不是万晓梅。

这种买卖吧，还是专找一个人比较好。

“有点不对劲儿你最近。”

陈志强不知道从哪冒出来的，搭住周天的肩膀，说：“连续好几天了看到你额外买食物。”

“炼气术突破了，想拼一拼。”同样的说辞。

“牛批啊！难怪你小子这么有志气拒绝那……嘿嘿，原来是有底气的。加油……”陈志强停顿了一下，说，“下次买什么跟我说，你给我灵能值，我帮你买。你一直买，容易被人盯上。”

“哦？好！”

……

引灵3分钟，炼化5分钟，8分钟获得1个灵能。

这是周天在小房间里的炼气速度，精通级的炼气术就是快。

两个小时后，周天停下了炼气。

体内气海的灵能已经达到92，这是一个非常好的状态。

吃了压缩套餐和一颗灵果，随后将万晓梅送的那份灵肉干拆开也吃了下去。味道的话，确实好。

体能渐渐恢复过来，比之前进食后恢复的还好了一些，这就是灵肉在起作用了。

开始炼体。

这之前，周天将剩下的14点勤奋值全部点在了《基础炼体术》上，熟练度从“入门11%”直接就到了“熟练5.1”.

《基础炼体术》就是将灵能从气海中引出来炼化，让身体吸收，以此进行强化。

从入门级到熟练级，都是通过炼体术让经脉吸收灵能，与气血运行息息相关、

精通级，可使灵能浸养皮肉。

精通级以上即小成级开始，可以逐步强化骨髓、内脏，继而对五感有所影响，甚至可以强化到大脑。

熟练度等级越高，炼体效果还越好，一方面是身体更有效的吸收，一方面是资源更有效被碾碎，释放更多的能量。

——入门、熟练、精通、小成、大成、圆满、化境，这是技能的七个熟练度等级。

运转炼体术，气海内的一个灵能被引导出来，进入经脉跟着血液在体内运行。炼体术之下，经脉产生微小的吸收能力，大概十分钟左右的时间，这个灵能被吸收干净，相较于入门级时半个多小时才能吸收完，效率提高了很多。

眼下这身体情况，根本不需要主动控制灵能进入哪条经脉让其吸收，随着血液循环就行，节省不少体能和精神专注力。

专门针对某一条经脉进行强化开发，一般都需要等全身经脉都梳理完强化到了一定阶段后才会去做，而那就属于专门体修了。

体修也是这个时代的一个产物，追求的肉身强大。

体修主要有三类，一是灵修到了一定程度后主动选择进行专门体修的，即用灵能等资源强化身体；二是觉醒出了特殊体质的，从根本上适合体修；三是实在没得选又想要以强大能力立足这个时代的，这种情况最艰难甚至最无奈，大多进行“科技用药”。

炼体术的体能消耗不大，在周天气海内灵能趋于饱和状态的时候，引出灵能非常容易，等到灵能数量降低到80以下，消耗就相对明显起来了。这时候，周天也就停下了炼体选择炼气。

两个小时半炼气，两个小时炼体，如此反复，周天体内的灵能一直可以保持80以上，体能的话一直在消耗，但在持续灵肉和灵果后并不影响状态，最后也只是精神方面熬不下去了才不得不选择睡觉。

获得的勤奋值，炼气和炼体相差不大，可能炼体比较新鲜周天也比较上心，稍微多一点。

累积下来的勤奋值，周天全部都点到了炼体术上面。

四天后，《基础炼体术》点到了精通级。

这期间，周天前后让陈志强帮忙购买了3次合计12颗灵果，自己则是在第三天找当值的万晓梅一次购买了10份一百克装的灵肉，他又没多储能，灵能值剩下不到70度。