气质，源自于哪里呢？可能是一种自信，一种习惯。大方端庄是一种习惯，猥猥琐琐也是一种习惯。但又是怎么样养成的呢，习惯是怎么出现的？路径依赖又说怎么样产生的。

体态好解决，只需要日复一日的重复，刻意的去保持着呼吸。

体系化，可量化，真的是一个大工程。我对体系的了解，仅仅只是停留在表面，想构建出属于自己的系统，需要的，可能是在方寸之间的感悟。

心境，也就是我的精神力，但更广泛一些。如何保持着，如何去创造我的内心世界？

技能，我会一些，比如按摩，针灸，写日记，都是我的技能。但不够体系化，不够精通啊。

来吧，今天就给自己打分。气质5，体态5，体系2，技能3，心境3。

这个分数，可以量化我自己的个人水准了。

所以呢，我现在需要的，那就是行动起来。

今天下午，晚上都在打游戏，不过还是先用ai生成了综述和论文的模板。

我的意识还不够清醒，我并不能时时刻刻都知道自己在干什么。

我大概是清楚了为什么，可能是内部世界与外部世界的冲突导致的。

内部世界无法自给自足，就需要外部世界的补充。

那么，为什么会是欲望呢？

各种各样的特效，还有获胜的成就感。这些虚无缥缈的东西，是外部世界定义的好与坏。但好的坏的，和我的关系真的不大。我不在意这些的，问题是，为什么我会沦陷其中？

也许，只是陷入了自证的陷阱。

不过，先不讨论这些无意义的事情。我们来聊一聊在游戏里面的快乐。